Author Archives: Michelleadmin

10 tips för en naturlig och ungdomlig hud

Åldrande är en naturlig process, men det betyder inte att du inte kan behålla en frisk och strålande hud. Med rätt hudvårdsrutiner, kost och livsstilsval kan du minska fina linjer, rynkor och förlust av elasticitet på ett naturligt sätt. Allt från träning och kost till hudvård påverkar hur din hud åldras. Genom att ta extra […]

Från dag till kväll – så förvandlar du din sminkning på 5 minuter

Har du en hektisk dag men behöver en snabb sminkförvandling till kvällen? Då behöver du inte börja om från början! Med några enkla knep kan du gå från en naturlig dagsmakeup till en mer glamorös kvällslook på bara 5 minuter. Ibland dyker det upp en inbjudan i sista minuten, och då är det skönt att […]

Så bekämpar män torr hud och irritation efter rakning

Är du en av de män som kämpar med torr hud och irritation efter rakning? Då kan dessa tips vara något för dig. Många män upplever torr hud, rodnad och irritation efter rakning. Detta kan bero på felaktig rakningsteknik, brist på återfuktning eller användning av produkter som torkar ut huden. Lyckligtvis finns det enkla steg […]

Kan du använda retinol och kollagenserum samtidigt?

Användning av serum kan hjälpa till att ge din hud en bättre grund för en ungdomlig lyster samt minska fina linjer och rynkor. Det finns flera olika typer av serum, och vissa kan användas tillsammans medan andra inte bör kombineras. Både serum med retinol och kollagen är kända för sina positiva egenskaper och bör implementeras […]

Posted in Hud

Hur man väljer rätt kosttillskott för hud, hår och naglar

Hud, hår och naglar speglar ofta kroppens allmänna hälsa, och om kroppen saknar viktiga näringsämnen kan det leda till spröda naglar, torrt hår och livlös hud. Även om en balanserad kost bör vara den huvudsakliga källan till näring, kan kosttillskott vara ett användbart komplement när kosten inte täcker alla behov. Vi har tittat på vad […]

De bästa träningsformerna för att minska stress

Stress är en naturlig del av livet, men för mycket stress under en längre tid kan påverka både den fysiska och mentala hälsan. Fysisk aktivitet har visat sig vara en av de mest effektiva metoderna för att minska stress. Träning frigör endorfiner, även kända som kroppens lyckohormoner, som ger en känsla av välbefinnande och lugn. […]