Kämpar du med torrt, livlöst och slitet hår? Då är du inte ensam. Väder, värmeverktyg, färgning och stress kan slita på håret och göra det sprött och skadat med tiden. Som tur är finns det många bra sätt att reparera håret på, så att du kan få tillbaka glansen, styrkan och mjukheten du längtar efter. Här är våra bästa tips för att ge håret nytt liv!
Börja med att klippa dig – det gör underverk
Det kan vara frestande att hålla fast vid längden, men slitna toppar går tyvärr inte att ”fixa” helt. En lätt klippning gör att håret direkt ser friskare ut och förebygger att slitaget sprider sig uppåt. Har du mycket slitage? Satsa på en rejäl klippning och börja om på nytt med ett fräscht utgångsläge.
Använd en återuppbyggande hårinpackning regelbundet
Skadat hår behöver vård med djupverkande, fuktgivande ingredienser. Leta efter produkter med proteiner, keratin, hyaluronsyra eller oljor som argan, kokos och jojoba. Använd en hårinpackning 1–2 gånger i veckan och låt den verka länge – gärna under en duschmössa för extra effekt.
Tips: Applicera hårinpackningen i handdukstorrt hår och kamma igenom håret med en bredtandad kam för att fördela den jämnt.
Undvik värme – eller använd värmeskydd
Värmeverktyg som plattänger och hårtorkar är några av de största bovarna när det gäller skadat hår. Försök att låta håret lufttorka så ofta du kan. När du använder värme, se till att använda ett värmeskydd i spray- eller krämform för att skapa en skyddande barriär runt håret. Det minskar risken för skador avsevärt.
Byt ut vanliga hårsnoddar mot skonsammare alternativ
Mycket slitage beror på strama snoddar och hår som slits ut dagligen. Använd scrunchies i siden eller tyg och var försiktig när du sätter upp håret. Undvik att sova med håret i en tajt tofs – det kan orsaka slitage och håravfall över tid.
Ge håret fukt och näring inifrån
Hårvård börjar inte bara i duschen – det handlar också om vad du ger din kropp. Se till att äta en kost rik på vitaminer och mineraler, som biotin, zink, omega-3 och järn. Dessa näringsämnen bidrar till en sund hårväxt och starkare hårstrån. Överväg gärna kosttillskott om du inte får i dig tillräckligt via maten.
Sov med håret i fläta eller på ett sidenörngott
Sidenörngott minskar friktionen medan du sover och förhindrar att håret blir frissigt och trassligt. Att sova med håret i en lös fläta kan också skydda det mot slitage – särskilt om du har långt hår.
Ha tålamod – att reparera slitet hår tar tid
Skadat hår blir inte friskt över en natt. Men med konsekvent vård och rätt produkter kommer du att märka skillnad. Håret blir mjukare, slätare och lättare att styla – och efter några månader har du troligen fått tillbaka både glans och styrka.
Vägen till friskare hår
-
Klipp slitna toppar
-
Använd en bra hårinpackning varje vecka
-
Skydda håret mot värme
-
Undvik hårda snoddar
-
Ät hälsosamt och överväg kosttillskott
-
Sov på sidenörngott och fläta gärna håret om det är långt
-
Ha tålamod – och var snäll mot ditt hår
Kom ihåg att ta hand om håret året runt, även på vintern. Ett friskt och glansigt hår kan också förbättra helhetsintrycket, eftersom slitet och skadat hår inte alltid ger det bästa intrycket.
