Vi vet att stress inte är bra för hälsan, men visste du att långvarig stress också kan påskynda åldringsprocessen – både i kroppen och i huden?I en hektisk vardag är det lätt att ignorera stress, men över tid kan den faktiskt påverka allt från immunförsvaret till ditt utseende. Låt oss titta närmare på hur stress […]
Tag Archives: stress
09
okt
okt
Stress är en naturlig del av livet, men när det byggs upp kan det slita både på kropp och sinne. Många tror att man måste avsätta långa stunder för att varva ner, men sanningen är att det finns enkla tekniker som kan ge märkbar lättnad på bara några minuter. Här har vi samlat några effektiva […]
03
feb
feb
Stress är en naturlig del av livet, men för mycket stress under en längre tid kan påverka både den fysiska och mentala hälsan. Fysisk aktivitet har visat sig vara en av de mest effektiva metoderna för att minska stress. Träning frigör endorfiner, även kända som kroppens lyckohormoner, som ger en känsla av välbefinnande och lugn. […]
